0

Knjig Umirjenost: delovni zvezek s priloženim DVD-jem

Sanja Rozman je po objavi svoje nove knjige Umirjenost v decembru 2013, v kateri opisuje celovit sistem okrevanja od zasvojenosti, izdala še Delovni zvezek Umirjenost. Ob delovnem zvezku je tudi zgoščenka s sedmimi meditacijami na DVD, ki dopolnjujejo program okrevanja.

 

Delovni zvezek Umirjenost je knjiga, kakršno smo pri nas že dolgo pogrešali. Je priročnik, v katerega lahko pišemo, osebni dnevnik, planer in prikaz vsega, kar je pomembno na poti okrevanja od katerekoli (kemične ali ne-kemične) zasvojenosti. Okrevajočemu prikaže realno diagnozo njegovih težav, opozori na pasti možnih zdrsov in pomaga ustvariti konkretne pripomočke, ki preprečujejo ponovitev bolezni. Je nadgradnja oziroma praktični dodatek knjigi Umirjenost, ki ji s tega stališča lahko rečemo učbenik. Delovni zvezek temeljna izhodišča še enkrat na kratko pojasni, nato pa s konkretnimi primeri prikaže, kako naj izvajamo vaje, opisane v posameznih poglavjih, in nam pušča dovolj prostora, da si pri vsaki vaji pripravimo svoje zapiske.

Na priloženi zgoščenki so posnete meditacije. Da bi se resnično naučili živeti drugače, moramo zbrati vse svoje moči in razviti nove sposobnosti, tako da o tem najprej razmislimo, si to zapišemo, spregovorimo o tem v krogu zaupnih prijateljev in poslušamo tudi njihov odziv, potem pa v meditaciji dosežemo spremembo v najglobljih plasteh duševnosti.

 

Z delom po delovnem zvezku boste dobili vse, kar potrebujete v prvem letu okrevanja od zasvojenosti. S tem se boste pripravili na naslednji korak, razreševanje travm iz preteklosti, ki bo predstavljen v knjigi Pogum.

 

Vaje iz Delovnega zvezka z odločnim učinkom uporabljajo tudi v raznih vladnih in nevladnih programih psihoterapije in okrevanja od zasvojenosti.

UMIRJENOST: delovni zvezek z DVD

€14.90Price
    • Obseg/št. strani: 144
    • Datum izida: 08.05.2014
    • Jezik: slovenski
    • Vezava: Broširana
    • ISBN/EAN: 9789612418014
    • Mere izdelka vxš: 23,5 x 16 cm
    • Založba Modrijan Založba, d.o.o.
    • Avtorica: Sanja Rozman